Většina lidí už se někdy s bolestmi zad potýkala. Někoho záda bolí, protože měl úraz, někoho záda bolí, protože se špatně hýbe. A někoho zase bolí, protože má pohybu málo. Někdy skutečně stačí jeden špatný pohyb, který doposud člověku žádné problémy nečinil a problém je na světě. Mnoho lidí vůbec netuší, co se za jejich problémy se zády skrývá. Někdy to může být maličkost, která jde vyřešit téměř hned. Jindy je to ale běh na dlouhou trať. V každém případě je nutné navštívit lékaře nebo fyzioterapeuta. Jedním z největších problémů jsou bolesti zad způsobené skoliózou.
Toto degenerativní onemocnění obratlů je problematické v tom, že se může projevit až v dospělosti. Bolesti bývají tak úporné, že na ně nezabírají léky od bolesti. Některá zakřivení mohou postihovat více úseků páteře a také mohou utlačovat nervy, což omezuje hybnost. Máte skoliózu, i když menšího rozsahu? Nebo míváte problémy s ploténkami? Obojí je možné vyřešit cvičením. Ale pozor, než se vydáte do posilovny, určitě zvažte, zda děláte správně. Nejdůležitější je vědět, jaký pohyb vám pomůže, proto vložte zdraví svých zad do rukou odborníka.
.jpg)
Chcete vědět, jak se zbavit bolesti zad v kříži?
Křížové bolesti jsou velmi zákeřné, protože od bolesti může být problém i s chůzí, sezením nebo ležením. Bolesti v kříži značně omezují hybnost celého těla a mohou způsobit dokonce i úraz, protože v případě, že vás zabolí v kříži třeba při chůzi ze schodů, můžete spadnout. Ideální je navštívit fyzioterapeuta, který se specializuje na řešení skoliózy a celkově na cvičení SM systému. Toto cvičení pomáhá stabilizovat páteř. Mnozí pacienti si pomocí tohoto cvičení srovnali páteř sami. Samozřejmě, pokud má někdo větší zakřivení, samotné cvičení mu nepomůže. Ale obecně se dá říct, že má toto cvičení skvělé výsledky u menších skolióz a u obecných bolestí zad například z přetěžování.